Еще один трип репорт с лайфхаком для тех кому сложно самому погружаться. Я нашел годную аудиозапись правда на англиском(если надо могу скинуть). Она пиздато погружала но ничего не хотелось деать кроме того чтобы слушать голос. Тогда я сказал себе перед прослушиванием дрочить надо дрочить когда нормально расслабит. Подготовил все для дрочки и в какой то момент тупо снял с себя наушники и начал делать что запланировал. Опять пиздатая и отрешенная дрочка. И не надо напрягаться чтобы погружаться так как все делают за меня