>>/206759/
> 100 приседаний не будут тебя кошмарить несколько дней

Меня не будут кошмарить, но, скажем неподготовленного высокого дрища анона с наркача или бодипозитивного, на отмене от многомесячного эвридея, 100+ приседаний даже со своим весом будут нормально так кошмарить крепатурой сверх итак не приятной отмены и значительно подпортят этот период, бонусом будет негативное поощрение от физухи, которое может еще больше его отдалить от базы, которой она является в жизни.

Но в целом ты прав и физуха работает в данном ключе, я скорее детализирую моменты. Если и начинать на отмене, то аккуратно, с 2-3 подходов по 5-20, слушая как реагирует организм на след день, увеличивая по необходимости, а не порвать мышцы 100+ и крепануться.

Занимайся физкультурой /bb/ач постоянно.

Мимо ваша не любимая физухолахта